当前位置:首页 > 养生 > 正文内容

人过五十,最好的养生:睡觉

DoctorZ2022-06-26 09:12:47养生23

现在的年轻人都爱熬夜,夜里凌晨还有许多灯亮着,年轻人熬夜是在玩手机,刷视频或者加班,老年人熬夜则是真的睡不着!

人过五十岁以后,生理就会发生改变,心也开始发慌。

有的老人整宿不睡觉,在房间里来回踱步,要么坐到沙发上发呆,好不容易睡着了,一场噩梦又醒了。

老人觉轻,一晚上要醒几次,又怕打扰到忙了一天的子女们,于是有的老人就去外面溜达,经常能看见一个老人在午夜的小区里“遛弯”,根本就是睡不着觉。

许多年轻人是不想睡,而老年人则是想睡却睡不着,人老了以后,失眠很“遭罪”!

《易经》讲的是万事万物发展的自然规律。

“顺规律兴,逆规律亡”,人们意识到这法则不可违逆便遵照执行,但也因为在某种程度上过分依赖和迷信于此,反而被框住了头脑,甚至有很多人将《易经》视为算命书籍,这就大大地误解了《易经》的真谛,也浪费了这本书给予世人的智慧。

《易经》顾名思义是讲变化的书,不管哪个卦象都只是当下时间段的状态,并非固定不变的结局。

我们学习《易经》,不要死搬硬套,要活跃头脑,动员自身能量与规律协作,不要固守哪一个卦象,而被动地认命。

易经智慧:人过五十,最好的养生:睡觉

人过五十,身边人的越来越少,生活不再像以前那么忙,突然变得越来越安静,活到半百的年纪,其中有几十年都很匆忙,突然放松下来,会感到寂寞空虚。

以前为了生存,每天都要打拼,每天都疲惫不堪,吃完晚饭,躺床上就睡,沾枕头就着。

日子难得变得清闲,也远离了那些纷纷扰扰,可是身体和思想还未适应,安静的夜里,心却静不下来——人老了的一个证明,就是爱回忆从前,想跟朋友聊聊,朋友却渐行渐远,想跟孩子聊聊,孩子又觉得无聊。

人过五十,各种小毛病开始“滋长”,精力大不如前,身体也开始衰退,以前走十里路都没问题,如今爬楼梯都气喘吁吁,饮水机的水桶也抬不动了。

许多人到了五十岁都有胃病,胃病是日积月累出的毛病,年轻时为了挣钱为了省钱为了攒钱,饱一顿饿一顿,三四十岁偶尔烧心,吃两片药也就“好”了。

人过五十,胃病开始加重,有些老人因为胃疼,一晚上辗转反侧,有时候疼得直掉眼泪,哪里还睡得着!

家家有本难念的经,人过五十,有些人活得并不轻松。

有的人活到五十岁,家里仍然困难重重,有的要供孩子上学,有的要给孩子买房买车,可是钱不够,因此还要继续搬砖。

有的人感叹,怎么一晃自己就老了呢,虽然有钱了,朋友却少了,夫妻的感情也变淡了,房子很大,人却活得越来越孤单!

人过五十,有些人容易变得悲观,觉得老了以后活着太无聊,美丽容颜不再,英俊潇洒不再,那些年轻人都不爱搭理咱了!

因此,五十多岁的人,开始“各种”失眠……

常言道,笑一笑,十年少,忧一忧,白了头!人虽然老了,但是心态不能老。

不过才五十岁嘛,有的人活到八十岁还在公园翻跟头,有的人五十岁还像小伙子似的每天搬砖扛瓦,或者两点一线。

心态若改变,态度就跟着改变;态度改变,习惯也跟着改变;习惯改变,性格也跟着改变;性格改变,人生也跟着改变。

好的心态,就能换来好的人生!

好的心态,就能换来好的睡眠!

人过五十,看淡金钱,该努力也努力过了,做力所能及的事就好,别为金钱压力山大。

人过五十,一定要注意身体健康,即便有些病痛,趁着还不严重,好好疗伤。

人过五十,最好的养生,就是睡觉,好好睡一觉吧,给自己的心放个假!

易经:物极必反。阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。

《易经》是一部可以让人「知命知运」的智慧之书!

它是大道之源,在古代还被称为“帝王术”,服务帝王家。越是成功人士,越能参透《易经》的智慧。

自古以来,成功之人无不受《易经》智慧的深远影响,妙用“运气”以成事。他们的成功其实有迹可循。

《易经》中有六十四卦,每一卦都是一种生活剧本。它已经帮助你推断出你选择的结果。

很多事情,看似幸运,其实是有痕迹可寻的。

人这一生就该读一读《易经》

俗话说,读杂书万卷不如真经一部,这里说的真经就是指《易经》

在古人看来,易经之所以博大精深,归根结底是因为它包罗万象,但是对于普通人来说,《易经》其实是一部涵养福报的古籍,里面暗藏着更为高深的智慧。

众所周知,《易经》、《老子》、《庄子》作为中国古来的三玄之学,高深莫测,其中以易经最为争议,是经典中的经典。

孔子晚年独钻《易经》,甚至翻断了编竹简的绳子;哲学大师冯友兰临终唯一遗言更是:中国将来一定会大放异彩,要注意《易经》。

《易经》这部三千年的经典,回答了“人从何处来,欲往何处去”这类古老的哲学问题,吻合了人们潜意识想宣泄的忧惧与想望,提供了解决吉凶祸福、贵贱穷达等切身问题的办法。

有人说古人的文言文晦涩难懂,一般人真看不懂,那这本白话文版本的《图解易经》推荐给大家,这个版本不仅完整完整将原版的内容收录进去,还将那些深奥的语言,用白话文讲解,通俗易懂。

结合生活中的案例,更能让人沉浸其中,看完之后,对于生活中的很多困惑也就豁然开朗。关键能将里面的智慧实际运用到我们的生活中。

而且这套书两本99元,现在99还能干点啥?但是却能让你近距离接触古代先贤的思想文化,了解中国传统文化,同时能让你逆风翻盘!对自己以及家人都是最好的,能让你们的日子越过越顺。何乐而不为呢?一本易经,能让你终身受益!

点击下方链接就可以把这本大智慧带回家:

举报/反馈

相关文章

肠寿才能长寿?8种食物常吃,润肠通便,越吃越健康

肠寿才能长寿?8种食物常吃,润肠通便,越吃越健康

现在人们物质生活水平逐年提高,越来越多的人加入养生大队,其目的就是要追求健康长寿,希望寿命能够有限延长。其实关于健康长寿,从古至今都是一个备受关注的话题,无论“帝王将相”还是“贩夫走卒”,都希望可以长...

那些看似健康,其实高热量的食物

那些看似健康,其实高热量的食物

在日常饮食中,有些食物看起来健康,其实热量不低。如果被它们的外表所迷惑,那么很有可能会影响减重效果。今天丹美为大家介绍几种身边隐藏的热量高手。1,酸奶晚上喝酸奶减肥,早晨酸奶泡麦片,是流行的减肥代餐,...

爱博医疗一季度净利同比增长63%

爱博医疗一季度净利同比增长63%

科创板日报4月20日讯,爱博诺德(北京)医疗科技股份有限公司披露2022年第一季度报告,报告期内,公司归母净利润5869.03万元,同比增长63%。公司资料显...

肠癌症状都有什么?这些行为会加快肠癌来袭

肠癌症状都有什么?这些行为会加快肠癌来袭

众所周知,肠癌是近些年来越来越常见的一种恶性肿瘤。肠癌的发病迅猛,病情隐匿,发现时通常已经达到了晚期,给治疗带来了极大的难度。肠癌对我来说并不陌生,几年前亲戚家一...

健身美女清纯靓丽,不仅身材好,气质也很好

健身美女清纯靓丽,不仅身材好,气质也很好

健身的人越来越多,但凡事把健身当成习惯,而且能够坚持下来的人,他们的身材都差不到哪里去,就好比下面这位女生。健身美女清纯靓丽,不仅身材好,气质也很好。一般情况...