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医生告诫:最好的养生方法,用“手”就可以,别多花钱

DoctorZ2022-04-22 16:38:15饮食79

导语:对于人们而言,身体的健康就相当于是“1”,而其他的比如说财富和名望都不过是“1”后面跟着的“0”罢了。当前面的“1”有一天不受重负,彻底的倒下了,即使后面跟着再多的“0”,也终究是没有任何用处的。

因此,现代人都很关注身体的健康。养生相关的知识点也得到了前所未有的高度重视。只是很多人都错误的认为,好的养生办法都是花费不菲的,是普通经济收入的家庭所难以承担的。因此,很多收入低廉的人们经常选择放弃养生。

若想健康长寿少得病,用“手”就可以,记住下面这些无需花钱的养生方法,就能事半功倍,轻松健康养生。能做到的,寿命长,病痛少,无烦恼

1、用木梳或者手梳理头发:

头部的穴位是非常多的,四通八达各种经络,而通过用木梳或者用手梳理头发,能够很好的按摩这些穴位,从而给脑部放松,可更好的增强人体经络与全身各组织器官之间的沟通。

2、按摩头部穴位

中医理论认为,人体中的十二条经脉,皆上会于头部,而且头部上还汇集了众多的穴位,这些穴位与经脉联系在一起,起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。

  • 头维穴

位置:在头侧部发际里,位于发际点向上一指宽

主治疾病:指压头维穴可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。

  • 阳白穴

位置:取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势,阳白穴位于面部,瞳孔直上方,离眉毛上缘约2厘米处穴

主治疾病:对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。

  • 攒竹穴

位置:位于面部,眉毛内侧边缘凹陷处

主治疾病:迎风流泪(俗称漏风眼)、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视等。

中医,中华民族最为耀眼的瑰宝,它贯穿了整个中华民族的历史,并涉及到各种文化领域,作为一门古老的医学,至今仍然散发着它不朽的光芒!

那么这里推荐大家这套《人体经络大全》送给爱养生的朋友们

本书内容涵盖了十二正经、任督二脉、经外奇穴,详细列出了人体396个穴位的不同功效,详细地分析了每个穴位的位置,如何对症治病,并列出了每种穴位的多种治疗手段,多种穴位的配合使用疗效。

为了让大家准确地定位穴位,编者给每个穴位配上了清晰的真人展示图,为方便大家快速找到穴位。

本书还配有各个穴位的笔画索引,让您阅读起来更简单。

一穴双图,既有经络骨骼穴位图解,又有真人图片对照;一穴双解,既有穴位的国家标准,又有简易取穴法的通俗讲解,帮助读者快速、准确找到想找的穴位,方便实用。

此外,本书还给出针对常见疾病的特效穴位及按摩方法,更有四季养生穴位的推荐。相信本书一定会给关注健康、爱好中医保健的读者带来意想不到的收获。

本书内容充实,精彩实用,是您和家人不得不看的养生真经。

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